Ik heb de afgelopen maanden drie boeken gelezen die allemaal gaan over het vinden van een betere balans tussen werk en privé. Het is een onderwerp dat me persoonlijk aanspreekt, zeker gezien de uitdagingen die we allemaal ervaren in ons dagelijks leven. Ik wil graag mijn ervaringen met deze boeken met jullie delen, in de hoop dat het je misschien inspireert om ook een van deze titels op te pakken.
1. “Nooit meer te druk” – Tony Crabbe
Dit boek is een ware eyeopener geweest voor mij. Tony Crabbe maakt duidelijk dat het probleem van druk zijn niet zozeer een kwestie is van tijd, maar van keuzes maken. Hij legt uit dat we te veel proberen en te veel willen doen, terwijl we eigenlijk focus nodig hebben. Crabbe benadrukt dat we, om balans te vinden, keuzes moeten maken die ons dichter bij onze kernwaarden brengen.
Wat ik waardeer aan “Nooit meer te druk” is de praktische benadering. Crabbe biedt niet alleen inzicht, maar ook concrete strategieën om minder druk te zijn, zonder concessies te doen aan de dingen die écht belangrijk voor je zijn. Voor mij was het hoofdstuk over het leren loslaten van ‘onnodige druk’ een echte gamechanger. Ik merk dat ik nu bewuster probeer te bepalen welke taken mijn aandacht echt verdienen en welke niet.
Het boek “Nooit meer te druk” is hier aan te schaffen. 👍
2. “Het einde van de werkdag: Over de kunst van stoppen met werken” – Rik Vera
Het boek van Rik Vera heeft me doen inzien hoe lastig het soms kan zijn om echt ‘klaar’ te zijn met werk. We zijn vaak geneigd om zelfs na werktijd nog door te gaan met checken van mails of nadenken over projecten. Vera biedt echter een aantal simpele, maar effectieve technieken om jezelf te trainen om daadwerkelijk te stoppen met werken aan het einde van de dag.
Wat me vooral aansprak, is de nadruk die Vera legt op het creëren van rituelen om werk af te sluiten. Hij vergelijkt het zelfs met het uitdoen van een lichtschakelaar; je moet bewust de knop omzetten om je dag af te sluiten. Ik heb zijn advies geprobeerd door aan het einde van mijn werkdag een korte wandeling te maken, en ik merk dat dit me helpt om een duidelijke grens te trekken tussen werk en privé. Vera’s boek is praktisch, direct en helpt je om meer rust in je hoofd te vinden. Zeker een aanrader als je het lastig vindt om na werktijd echt los te laten.
3. “Blijf beter in balans: Praktische gids voor werk- en privébalans” – Jan Bommerez en Nicolette van Gendt
Dit boek is geschreven als een zeer toegankelijke en praktische handleiding voor iedereen die zijn werk-privébalans wil verbeteren. Wat ik fijn vond aan dit boek, is dat het niet alleen theorie behandelt, maar juist erg hands-on is. Bommerez en Van Gendt behandelen de oorzaken van een verstoorde balans en geven concrete stappen om weer in balans te komen.
De schrijvers gaan in op verschillende methoden, zoals ademhalingstechnieken, mindfulness en het belang van ‘nee’ leren zeggen. Persoonlijk vond ik het hoofdstuk over prioriteiten stellen erg nuttig. Het leerde me hoe ik mijn tijd efficiënter kan indelen, zonder het gevoel te hebben dat ik mezelf voorbij ren. Dit boek heeft een prettige toon, alsof je een coach hebt die je stap voor stap helpt om je leven beter in te richten. Het leest vlot en bevat voldoende voorbeelden waar je je in kunt herkennen.
Mijn Conclusie 🙂
Alle drie de boeken hebben me waardevolle inzichten gegeven over hoe ik beter met mijn tijd en energie om kan gaan. “Nooit meer te druk” gaf me vooral het inzicht dat drukte een keuze is en dat je moet leren om ‘nee’ te zeggen. “Het einde van de werkdag” heeft me geholpen om duidelijke grenzen te trekken tussen werk en privé door middel van afsluitrituelen. En “Blijf beter in balans” biedt praktische handvatten om stap voor stap je balans te hervinden.
Ik zou iedereen aanraden om deze boeken te lezen als je worstelt met de balans tussen werk en privé. Elk boek heeft zijn eigen unieke aanpak en inzichten die je kunnen helpen om meer rust en structuur in je leven te brengen. Persoonlijke groei begint vaak bij bewustwording, en deze boeken bieden precies dat: een spiegel en praktische tools om het beter te doen.
Heb jij één van deze boeken al gelezen? Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen! Deel ze door me een berichtje te sturen. Laten we elkaar helpen om het beste uit onszelf te halen.
Gerelateerde onderwerpen:
Vijf praktische tips voor een betere werk-privé balans
Werk- en Privébalans: Tips en Strategieën voor een Gezond Leven
Timemanagement Technieken: De Sleutel tot een Betere Balans tussen Werk en Privé
Zelfzorg voor Drukke Professionals: Hoe Je Werk-Privébalans Verbeteren en Burn-Out Voorkomen
Over OntwikkelMeZelf.nl
Bij OntwikkelMeZelf.nl geloven we in ieders potentieel. We geven praktische tips en hulpmiddelen voor persoonlijke en professionele groei. Onze informatie is eenvoudig en direct toegankelijk.
Wil je meer weten over professionele ontwikkeling? Vragen of opmerkingen? We horen graag van je. Deel je ervaringen en stel vragen. Laat ons weten wat je interessant vindt.
E-mail: info@ontwikkelmezelf.nl
Begin vandaag, leer elke dag. Samen bouwen we aan een toekomst waarin iedereen zijn of haar volledige potentieel kan bereiken.
Zoekenwoorden: werk-privé balans, balans tussen werk en privé, Nooit meer te druk, Tony Crabbe, Rik Vera, werk afsluiten, Blijf beter in balans, Jan Bommerez, Nicolette van Gendt, praktische gids werk-privébalans, tijd management, stress verminderen, persoonlijke groei, mindfulness, werkdruk, prioriteiten stellen, rituelen om werk af te sluiten, werk en gezin in balans, persoonlijke ontwikkeling, ademhalingstechnieken.
In dit artikel komen affiliate links voor. Dit houdt in dat ik een commissie krijg als jij iets koopt via die link. Jij betaalt hier niks extra voor.
